berikut yang tidak termasuk jenis latihan senam aerobik adalah

Kebanyakan senam aerobik dilakukan untuk menurunkan berat badan. Secara umum, senam aerobik adalah olahraga yang menitikberatkan untuk meningkatkan fungsi jantung dan pernapasan. Memberikan manfaat untuk kesehatan jantung, otak, paru-paru, tubuh dan pikiran kita. Olahraga ini dapat dilakukan dalam intensitas ringan hingga sedang. Senamirama atau .. adalah salah satu cabang senam artistik dimana seorang atlet atau sekelompok atlet senam mempertunjukkan koreografinya yang kental dengan nuansa akrobatik, balet dan tari modern dengan atau tanpa alat bantu senam yang berupa bola (ball), pita (ribbon), tali (rope), gada (club), dan simpai (hoop). Adaberagam gerakan senam hamil yang bisa dilakukan ibu di rumah atau di tempat pelatihan khusus senam hamil. Berikut adalah beberapa jenis senam hamil dan cara melakukannya: 1. Duduk pada bola senam. Senam hamil ini bermanfaat untuk melenturkan otot panggul guna mempermudah persalinan. 1 Loncat kangkang di atas peti lompat termasuk ke dalam olahraga A. Senam ketangkasan tanpa alat. B. Senam aerobik. C. Senam akuatik. D. Senam ketangkasan dengan alat. E. Senam irama 2. Alat bantu yang biasa digunakan dalam loncat kangkang adalah A. Kuda-kuda pelana. B. Kuda-kuda lompat. C. Palang sejajar. D. Palang bertingkat. E. Tali 3. Bersepedaadalah latihan aerobik yang baik untuk meningkatkan daya tahan tubuh. Anda dapat bersepeda di luar ruangan atau di gym dengan menggunakan alat olahraga seperti stationary bike. Olahraga ini tidak hanya menyenangkan, tetapi juga memberikan banyak manfaat kesehatan, termasuk meningkatkan kekuatan otot, kebugaran kardiovaskular, dan tanah liat dan lilin termasuk bahan plastik maksudnya.

berikut yang tidak termasuk jenis latihan senam aerobik adalah